수행방법

우리 전통의 공식적인 선 (禅) 연습은 세 가지 방식으로 이루어집니다 : 절, 염불, 좌선

양식은 매우 간단하며 보고 쉽게 따라 할 수 있습니다.

(구글 번역한 임시 글입니다.)

법의실에서는 이러한 형태가 다른 종사자들과 조화를 이루어 이루어집니다. 각 개인의 연습은 다른 모든 사람의 연습을 지원합니다. 우리는 같은 리듬으로 몸을 숙인다. 우리는 함께 노래합니다. 우리는 각 앉아있는 기간이 끝날 때까지 침묵 속에 앉아 있습니다.

가장 중요한 것은 어떤 연습을하든간에 100 % 할 수 있다는 것입니다. 당신이 활을 When 때, 그냥 활. 당신이 노래 할 때, 그냥 노래를 부르십시오. 앉아있을 때 그냥 앉아. 그것이 우리의 실천입니다. 그룹과 함께이 일을 경험할 때, 그것은 우리가 스스로 할 수 있도록 도울 수 있습니다. 그러나 집에서 혼자 집에서 연습하는 경우, 정기적으로 집에서하는 것이 좋습니다.

또한, 우리의 연습은 kong-an 인터뷰, 피정, 그리고 우리의 일상 생활에 명상을 통합하는 방법을 배우는 것을 포함합니다. 정규 kong – 가이드 선생님과의 인터뷰 및 상담은 대부분 Kwan Um Zen 센터에서 가능하며 수련회는 전 세계 여러 센터에서 진행됩니다.

한 학생이 선승님 선생님 께 물었습니다. “어떻게하면 나는 ‘나는 무엇인가?’라는 질문을 단지 말로 표현할 수있을뿐입니다.”

Soen – sa는 대답했다, “당신은이 질문을 성장 싶어요. 이 마음은 좋지 않습니다. 이것은 애착 사고입니다. 이 생각을 끊고 열심히 훈련해야합니다. 문제가 커지는 것은 중요하지 않습니다. 중요한 것은 명료 한 마음의 한 순간입니다. 맑은 마음은 생각하기 전에입니다. 이런 생각을하면 이미 깨달음을 얻었습니다. 잠깐 동안이 경험을한다면, 이것은 계몽입니다. 당신이 생각하고 있을지도 모르지만, 당신은이 사고에 대해 걱정하지 않아야합니다. 그것은 단지 당신의 업입니다. 당신은이 생각에 붙어서는 안됩니다. 중지 시키거나 명료하게 성장하도록 강요하지 마십시오. 당신의 운명이 점차 사라질 때 그것은 자랄 것입니다. ”

“맑은 마음은 하늘의 만월과 같습니다. 때로는 구름이 덮여 있지만 달은 항상 그 뒤에 있습니다. 구름이 사라지면 달이 밝게 빛납니다. 맑은 마음에 대해 걱정하지 마십시오. 언제나 그곳에 있습니다. 사고가 올 때, 그것의 뒤에 명확한 마음이다. 생각이 갈 때 명확한 마음 만이 있습니다. 생각은 오락가락하며 오락가락합니다. 너는 다가오는 것과 함께하지 말아야한다. “